E.F.T et deuil

Qu’est-ce que l’EFT ?

L’EFT une technique psycho énergétique aussi appelé Tapping qui affirme : « La cause de toutes les émotions négatives est une perturbation dans le système d’énergie du corps »

L’EFT est une forme d’acupuncture sans aiguille. Elle consiste à tapoter soi-même des points d’acuponcture pour rétablir la circulation énergétique dans le corps. Grâce aux tapotements, la circulation énergétique peut se rétablir dans le corps et fait ainsi disparaître l’émotion négative.

Cette méthode vise à libérer les blocages émotionnels et énergétiques, souvent à l’origine de stress, d’angoisses ou de douleurs émotionnelles.

L’EFT est une technique d’harmonisation et de guérison émotionnelle qui peut soulager un grand nombre de symptômes physiques.

EFT et le processus de deuil

L’EFT est une méthode de gestion des émotions qui peut être particulièrement utile dans le cadre du deuil. Elle peut être une technique bénéfique pour transformer les émotions douloureuses associées à cette perte et libérer des émotions négatives qui y sont liées.

Le deuil est une expérience émotionnelle complexe au cours de laquelle il est courant de ressentir des émotions variées comme la tristesse, la colère, la culpabilité ou l’impuissance.

L’EFT peut aider à :

. Apaiser la douleur émotionnelle : En travaillant sur les souvenirs ou les pensées qui déclenchent des émotions intenses, l’EFT peut réduire leur intensité.

. Gérer les sentiments de culpabilité ou de regrets : Ces émotions peuvent être transformées en douceur grâce à l’exploration et à l’acceptation.

. Faciliter l’acceptation : Le tapping permet de travailler sur l’acceptation progressive de la réalité de la perte, un aspect crucial du deuil.